肩こり解消法のことはお気軽にご相談ください(^_-)-☆

肩こり解消には、肩甲骨周りの筋肉を動かしてやることも重要です。
そうそう、肩甲骨ダイエットなんていうのも、流行っていますので、、一石二鳥かもしれませんね。
右ひじを曲げ、右手を右肩に着け、右肩から右手が離れないように意識したまま、右ひじでできるだけ大きな円を描きます。すると自然と右肩が回っていますよね。それと同時に肩甲骨も動かすことが出来るため、肩甲骨周囲の筋肉への血行が改善されていきます。

肩こりへの効果。セルライト解消オイル
ホントに効果あるかはわかりませんけど、ローズマリーもゼラニウムもすっきりした香りなので、リラックスというよりリフレッシュ効果を期待してよいのかもしれません。
2つのオイルをビーカーに入れて竹串で混ぜ合わせ、専用の容器に入れて出来上がり
ローズマリー（1滴）　レシピはこんな感じ

肩こり解消オイルは、ベルギーで医療用として使用されているエルバ・エルベティカの精油と、その理論なんです。
ベルギーやフランスは、精油の使用それ自体がメディカル目的で、医療に使用できるための相応の知識と技術を持つ人が処方しています。
加えて、店頭で売られている精油の種類も、自宅で使うことができる安全なものに限定されていますので、私がこれまで学んできたイギリス式アロマセラピーとは、たくさんの点で相違点があります。
しかし、生活に応用していける奥深いものがたくさんあるので、徐々に手持ちの精製オイルラインをエルバブランドにしており、現実的に自分と家族に使用して、検証を深めています。

肩こり解消法では的確にツボを取り、そこに対してのマッサージを的確に行う事が必要です。マッサージ治療法としてのツボはそれほど多くないので、覚える事はそれほど難しくないと思います。
肩こり解消には、鎖骨へのマッサージを併用するとさらに効果的ですので、オススメです。鎖骨の動きをマッサージで良くすることによって、肩こり解消法が有効に効果倍増して、加速されます。